讓知覺在當下

我們只有一個知覺，所以我們在聽的時候，它就在聽的地方，我們在看的時候，它就在看的地方。當我們在空性的地方的時候，這個知覺它就是遍的，而不是局部的。

終究我們還是要在我們獨一無二的覺性，也就是我們的這種靈覺，這個知覺就不會跑到任何地方，它就在當下。

什麼是當下？當你的知覺不散亂、不妄想的時候，它就在當下。

禪修就是讓知覺在當下。

心道法師四步驟禪法